Como a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil
A demanda por tratamento psicológico aumentou significativamente nos períodos recentes, sobretudo logo após as alterações impostas pela período pandêmico. Neste contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma alternativa importante, prática e saiba mais privada para milhares de usuários em por todo o Brasil.
Entretanto, como opera a consulta psicológica online? Ela é igual em eficácia à a sessão presencial? Que tipos de os benefícios, tarifas, campos de especialização e critérios que é necessário ter em mente antes de começar seu acompanhamento?
No atual texto completo, analisaremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas virtuais por videoatendimento até as principais vertentes contempladas, explorando pontos como valores, privacidade, desempenho e diversos outros aspectos.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O profissional de psicologia online é um profissional legalmente habilitado no órgão regulador que executa encontros terapêuticos clínicos utilizando de tecnologias online, incluindo videochamadas, sistemas dedicados ou plataformas web específicos.
Diferentemente do que diversos indivíduos supõem, a psicoterapia online não representa uma tipo menos eficaz quando comparada à terapia tradicional. Na realidade, estudos científicos atestam que o suporte psicológico remoto exibe índices de sucesso equivalente ao presencial para a maior parte dos situações psiquiátricos.
A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a prática da terapia online no Brasil, determinando regras rigorosas de sigilo, comportamento profissional e padrão de atendimento para salvaguardar que os atendidos recebam o igual padrão de atenção competente.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O método de acompanhamento com um psicólogo virtual é excepcionalmente fácil, particularmente em portais contemporâneas como a este portal. Confira o caminho etapa por etapa:
1. Seleção do Profissional
O ponto de partida é explorar pelo catálogo de psicólogos certificados cadastrados. Na Pratimed, o usuário pode filtrar os terapeutas por variados filtros:
- Especialidade (síndrome do pânico, transtornos de humor, orientação conjugal, autoestima, etc.)
- Orientação teórica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (turno matinal, horário vespertino, à noite, fim de semana)
- Investimento da hora terapêutica
- Reviews de demais pacientes
- Gênero do psicólogo (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (anos de experiência)
Cada cadastro de psicólogo online mostra informações aprofundadas sobre sua formação, especializações, linha de trabalho, valores e horários livres, tornando possível que seja feita uma opção embasada e alinhada com suas requisitos.
2. Programação da Hora Terapêutica
Uma vez que selecionar o especialista ideal, o segundo passo é agendar sua primeira consulta. Na Pratimed, o ambiente de scheduling está disponível 24/7, durante toda a semana, facilitando total flexibilidade.
O processo de reserva se dá da maneira descrita:
- Visite a agenda do especialista escolhido
- Visualize os horários abertos em instantaneamente
- Escolha o dia e hora que melhor se adequa à sua cotidiano
- Digite as dados pessoais pedidas (nome completo, email, número de telefone, etc.)
- Tenha a validação automática por email e SMS
Vital: Virão notificações automatizados antes da consulta, evitando que compareça à sua consulta.
3. Pagamento Criptografado
Logo após o agendamento, é obrigatório efetuar o quitação da sessão. A nosso portal disponibiliza variadas opções de acerto, sem exceção criptografadas e aprovadas:
Cartão
- Parcelamento em até doze vezes 0% juros
- Aceita todas as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação automático
- Gateway inteiramente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Pagamento rápido
- Ativo 24/7
- Comprovação imediata
Banking Ticket
- Validação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer instituição bancária ou casa lotérica
- Zero custos adicionais
Cada o sistema de processamento financeiro é executado em ambiente 100% seguro, em conformidade com as regulamentações da LGPD e normas globais de proteção.
4. Ingresso à Call de Vídeo
No horário programado, será encaminhado um acesso específico para entrar a sala de atendimento da atendimento. Somente entrar pelo link e ficará diretamente em contato com seu psicólogo online.
Características da atendimento online:
- Encriptação end-to-end
- Ótima qualidade de imagem e som
- Funciona sem install de aplicativos complementares
- Executa straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com PCs, tablets e celulares
- Alternativa de ocultar câmera se desejar
5. Continuidade do Terapia
Ao término de a consulta inicial, seu profissional irá sugerir a cadência adequada para as encontros posteriores. Geralmente, a psicoterapia é executada com regularidade a cada semana ou bi-semanal, baseado das necessidades de cada caso.
No site da Pratimed, você pode remarcar facilmente suas atendimentos straight pela plataforma, com total liberdade. Adicionalmente, fica disponível à disposição ao histórico integral de suas consultas, permitindo acompanhar sua melhoria ao decorrer do acompanhamento.
Fundamentais Vertentes Disponíveis por Terapeutas Online
Os terapeutas online podem atender uma diversificada diversidade de questões conectadas à saúde emocional. Confira as mais comuns vertentes oferecidas:
TAG e Condições Associadas
A TAG é uma das questões de saúde mental mais frequentes no território nacional e no mundo. Segundo a World Health Organization, o território brasileiro é o território com maior prevalência de ansiedade do globo.
Situações de ansiedade que são tratáveis com terapia online:
TAG (TAG)
Define-se por preocupação intensa e persistente com diversos domínios da cotidiano, apesar de sem fundamento evidente.
Características frequentes:
- Apreensão intensa
- Músculos tensos
- Dificuldades para concentrar
- Dificuldade para dormir
- Esgotamento
- Impaciência
A atendimento psicológico, sobretudo a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem comprovado notáveis taxas de eficácia no controle da TAG.
Transtorno do Pânico
Definida por ataques inesperados de medo intenso, combinados de manifestações fisiológicos intensos.
Sintomas de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor abundante
- Espasmos
- Ar curto
- Pressão no tórax
- Sensação de desmaio
- Pavor de morte
- Sentimento de desrealização
O psicólogo online suporta o indivíduo a perceber os desencadeadores dos crises, criar estratégias de gestão e mitigar a periodicidade e intensidade das episódios.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor severo de situações sociais, onde a pessoa se preocupa com ser analisada, vexada ou desprezada.
Circunstâncias que comumente induzir fobia social:
- Falar em público
- Interagir com pessoas novas
- Fazer refeições ou beber na companhia de terceiros
- Usar banheiros compartilhados
- Integrar de encontros
- Realizar calls telefônicas
A atendimento online é especialmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois torna possível que iniciem o acompanhamento no segurança de seu domicílio, mitigando nas primeiras sessões a exposição a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por pensamentos obsessivos (cognições obsessivas) e rituais repetitivos (atos compulsivos) que a sujeito sente necessidade de realizar para atenuar a mal-estar.
Manifestações comuns de TOC:
- Temor extremo de sujeira e limpeza compulsiva das hands
- Conferência excessiva (portas, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de organização e equilíbrio
- Cognições invasivos de caráter agressivo
- Colecionismo excessiva de coisas
A TCC, sobretudo com métodos de exposição e prevenção de rituais, é o linha de mais recomendado para TOC, e é capaz de ser feito com excelentes outcomes em modalidade digital.
Estresse Pós-Traumático
Aparece posteriormente a a vivência a um episódio chocante, como acidentes, assalto, abuso, tragédias naturais ou falecimento inesperada.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do trauma
- Sonhos angustiantes frequentes
- Evitação de contextos, indivíduos ou cenários que lembrem o trauma
- Estado de alerta
- Modificações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento
O terapia do TEPT com psicoterapeuta online tem potencial para contemplar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A depressão é uma distúrbio relevante de ordem psicológica que afeta milhares de pessoas no território nacional e no globo.
TDM
Caracterizada por desânimo acentuada, falta de interesse em tarefas outrora prazerosas, e dificuldade em executar atividades rotineiras.
Sinais da TDM:
- Tristeza crônica
- Falta de motivação (anedonia)
- Alterações no padrão de sono (insônia ou sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (redução ou aumento de apetite)
- Cansaço e carência de vitalidade
- Dificuldade de manter foco
- Sensações de culpa excessiva
- Pensamentos sobre morte (em situações extremas)
Essencial: Se esteja experimentando pensamentos suicidas, acione assistência sem demora. No país, o CVV disponibiliza apoio emocional sem custo todos os dias: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia experiente em depressão é notavelmente eficaz, especialmente quando integrada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.
Distimia
Tipo mais leve de depressão, mas de longo prazo, que dura por não menos que dois anos. Conquanto os sintomas tendam a ser menos intensos que na depressão maior, a depressão persistente causa sofrimento relevante e comprometimento no desempenho cotidiano.
TB
Marcado por variação entre fases de mania (humor elevado) e fases depressivas.
Crítico: O transtorno bipolar requer follow-up médico psiquiátrico com farmacoterapia, contudo a psicoterapia é um componente vital do abordagem, ajudando no detecção de triggers, adesão ao tratamento com medicações e elaboração de recursos de manejo.
Relacionamentos e Desafios Familiares e Conjugais
As relações interpessoais são uma fonte significativa de bem-estar, mas similarmente podem ser causa de sofrimento considerável.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online ajuda companheiros a aperfeiçoar a diálogo, trabalhar desentendimentos, renovar a crença e consolidar o união.
Cenários em que a terapia de casal consegue auxiliar:
- Problemas de interação
- Adultério
- Desentendimentos recorrentes
- Problemas de sexualidade
- Diferenças na formação dos filhos
- Mudanças importantes (matrimônio, nascimento de bebês, relocação de localidade)
A terapia de casal online fornece a diferencial de possibilitar que os dois estejam presentes das encontros de ambientes diversos, se necessário, ou em conjunto no segurança de sua residência.
Orientação Familiar
Foca com questões que incluem o grupo familiar como um todo.
Contextos cobertas:
- Desentendimentos entre progenitores e crianças
- Problemas de comportamental em crianças ou de adolescentes
- Término e custódia dos crianças
- Doenças persistentes em integrantes da família
- Morte na família
Divórcio e Divórcio
O estágio de rompimento é usualmente angustiante e árduo. A psicoterapia consegue suportar indivíduos a processar com a dor da perda, reconstruir a autoconfiança e organizar um amanhã equilibrado.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não se restringe apenas para fases de emergência ou transtornos mentais. Várias pessoas buscam terapia online para crescimento individual, descoberta pessoal e otimização da realização.
Baixa Autoestima
A auto-valorização relaciona-se à forma como nos vemos e nos valorizamos. Prejudicada autoestima pode comprometer negativamente diversos os domínios da existência.
Sinais de autoestima comprometida:
- Severidade consigo intensa
- Obstáculo em aceitar complimentos
- Comparação contínua com demais
- Medo intenso de errar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em impor fronteiras
A terapia ajuda a identificar as raízes da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais construtiva e favorável e consolidar a confiança em si.
Auto-conhecimento
O processo de autoconhecimento envolve investigar ideias, estados emocionais, atitudes, princípios e padrões que formam nosso ser.
Benefícios do conhecimento de si:
- Mais ampla clareza sobre si mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Relacionamentos melhores
- Mais amplo congruência entre princípios e atitudes
- Desenvolvimento de talentos
Comunicação Assertiva
A assertividade é a habilidade de verbalizar ideias, afetos e necessidades de maneira transparente, sincera e respeitosa, sem tornar-se grosseiro ou submisso.
Treinar a assertividade na psicoterapia pode auxiliar a:
- Delimitar boundaries apropriados
- Rejeitar pedidos sem culpa
- Manifestar pontos de vista com firmeza
- Lidar com divergências de forma produtiva
- Desenvolver relacionamentos interpessoais e laborais
Desafios Ocupacionais
O ambiente de atividade profissional consegue ser uma fonte significativa de tensão e dificuldades de saúde emocional.
Burnout
A burnout é um condição de desgaste corporal, afetiva e mental induzido por tensão crônico vinculado ao atividade profissional.
Sinais de síndrome de burnout:
- Cansaço severa
- Negatividade e desligamento do atividade profissional
- Redução da eficácia profissional
- Nervosismo
- Dificuldade de foco
- Sinais corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os fatores contribuintes do burnout, construir ferramentas de manejo, construir fronteiras apropriados entre vida profissional e vida privada e recobrar o sentido e prazer no trabalho.
Estresse no Trabalho
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação transitória a exigências excessivas ou dificuldades determinados no cenário profissional.
Aspectos comuns de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de atribuições
- Prazos limitados
- Ambiente hostil
- Desentendimentos com pares ou superiores
- Instabilidade no posição
- Ausência de apreciação
A psicoterapia tem potencial para treinar recursos de gestão de estresse, aprimorar skills de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre transformações de carreira.
Recolocação Profissional
Transformar de campo profissional ou executar uma transformação profissional relevante é capaz de ser complexo e produzir ansiedade.
A acompanhamento psicológico consegue auxiliar a:
- Esclarecer crenças e propósitos de carreira
- Examinar possibilidades de trajetória profissional
- Administrar com apreensões e incertezas
- Criar um roteiro de ação
- Fortalecer a confiança em si para empreender transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Infantes e jovens igualmente têm capacidade de usufruir da terapia online, especialmente porque essa público já está habituada com dispositivos digitais e comunicação digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurológico que impacta a aptidão de manter a foco, gerenciar impulsos e modular a movimentação física.
Sinais de déficit de atenção:
- Desatenção
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em completar diretrizes
- Desorganização
- Memória fraca
A terapia para TDAH, sobretudo a TCC, auxilia a elaborar ferramentas de planejamento, administração de cronograma e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças também são capazes de desenvolver quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e ansiedade social.
Sinais de ansiedade em menores:
- Choramingo constante
- Medo excessivo
- Obstáculo para adormecer
- Reclamações físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Esquiva de situações
- Grudamento desproporcional aos genitores
A atendimento online infantil usa técnicas de brincadeira, arte e brincadeiras para assistir a criança a expressar e trabalhar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Obstáculos acadêmicas, bullying, problemas de relacionamento com pares ou professores, e estresse vinculado a exames e rendimento educacional.
Demais Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Fundamental: Transtornos alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Trabalhar com a falecimento de pessoas queridas, fins de relacionamentos, perdas de emprego ou diversas perdas relevantes.
Vícios
Vício de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), dependências comportamentais (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Quadros sérios de dependência podem requerer tratamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou grupos de ajuda mútua face a face (como Narcóticos Anônimos).
Escolas de Tratamento Praticadas na Terapia Online
Existem diversas abordagens de tratamento que podem ser realizadas digitalmente. Toda método tem especificidades, recursos e concentrações específicos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A TCC é umas das linhas mais validadas e aplicadas no planeta. Foca na associação entre crenças, estados emocionais e atitudes.
Recomendada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar de acordo com a severidade do quadro.
Funcionamento:
O psicólogo auxilia o cliente a detectar ideias distorcidos ou disfuncionais que colaboram para questões psicológicos e comportamentais, construir cognições mais realistas e apropriados, e modificar ações inadequados.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Fundamentada nas conceitos de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, conflitos internos, patterns de relacionamento e a influência de experiências da infância na psiquismo adulta.
Recomendada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Traumas
- Tensões interiores
- Esquemas repetitivos de conduta
- Questões vinculadas à personalidade
- Desafios nos relacionamentos
Duração:
Acompanhamento de longo prazo, comumente com atendimentos hebdomadárias por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega métodos como associação livre (falar sem censura o que vem à mente), exame de sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Contempla linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o potencial de crescimento e realização de si de cada ser humano.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises de propósito
- Autoimagem
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Busca por significado e missão
Funcionamento:
O profissional apresenta um setting acolhedor, empático e sem julgamentos, onde o cliente consegue examinar livremente seus afetos, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o evolução individual.
ACT
Uma orientação atual que combina aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dores de longa duração
- Tensão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em permitir ideias e afetos difíceis em vez de lutar contra eles, e em dedicar-se com ações consonantes com seus crenças individuais.
Terapia de Curto Prazo
Orientações concentradas em propósitos específicos e solução de problemas pontuais.
Apropriada para:
- Desafios determinadas
- Escolhas significativas
- Períodos de transformação
- Pessoas que precisam de resultados mais imediatos
Duração média:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Opera com padrões de relacionamento entre companheiros ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Centra-se em aperfeiçoar a interação, perceber modelos prejudiciais de interação e elaborar formas mais funcionais de se conectar.
Sugestão: Não sabe qual método escolher? Ao longo da a primeiro atendimento, o psicólogo online irá analisar seu situação e sugerir a mais apropriada linha para suas requisitos.
Quanto Investir em uma Atendimento de Psicólogo Online?
Uns dos fatores mais fundamentais ao considerar embarcar em uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas envolvidos.
Faixa de Valores
| Categoria de Sessão | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Alguns profissionais e plataformas oferecem combos mensais com economias escalonados:
- Combo 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as bandeiras (Hipercard)
- Processamento na hora
- Gateway 100% criptografado
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transação imediato
- Disponível 24/7
- Validação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Quitável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Sem taxas suplementares
Elementos que Afetam o Custo
O custo da atendimento consegue oscilar baseado em:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com maior tempo de atuação e títulos costumam a cobrar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Áreas com maior específicas ou menos comuns conseguem ter valores mais elevados.
- Região: Embora a terapia online descarte a necessidade de deslocamento, terapeutas de localidades com maior custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços um pouco mais elevados.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa mais que atendimentos pessoais.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a terapia online como benefício. Porém, existem certas possibilidades:
Reembolso
Alguns planos de saúde oferecem ressarcimento parcial ou completo para consultas com psicólogo. A fim de pedir o ressarcimento:
- Realize o pagamento da atendimento privada
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da sessão
- Envie o nota ao seu plano de saúde segundo as diretrizes particulares
- Aguarde o processamento e obtenha o reembolso
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online disponibilizam recibos minuciosos e adequados para reembolso.
Contratos em Negociação
A Pratimed está permanentemente estabelecendo contratos com principais convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Permaneça atualizado às comunicados no website para conhecer quando essas convênios ficarem funcionais.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias pessoas manifestam perguntas sobre as particularidades entre estes profissionais. Vamos então elucidar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de cursar formações complementares complementares (mestrado, doutorado, especializações clínicas)
O que faz:
- Pratica psicoterapia
- Aplica ferramentas psicológicas
- Atua com interações verbais, estratégias e intervenções determinadas
- Não pode prescrever fármacos
Médico Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Indica psicofármacos
- Maneja condições psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Consegue também conduzir psicoterapia, mas muitos centram-se sobretudo no tratamento com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito geral e pode referir-se a diversos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Vital: Na Pratimed, TODOS os práticos denominados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando máxima qualidade e segurança no acompanhamento.
Quando Procurar Cada Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar psicoterapia
- Esteja enfrentando com problemas psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir ferramentas de gestão para situações particulares
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode ter um distúrbio psicológico que necessite medicação
- Previamente esteja em terapia mas notar que necessita de auxílio com medicações extra
- Manifestar sintomas sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente requerem medicação
Tratamento Integrada
Comumente, a mais efetiva estratégia é unir os dois: o psiquiatra administra da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo realiza a psicoterapia. Esses especialistas podem atuar juntos para fornecer um cuidado ainda mais holístico.
Quando Convém Procurar um Terapeuta Online?
Perceber que você precisa de ajuda profissional é o primeiro estágio. Não precisa encontrar-se em crise para buscar acompanhamento psicológico.
Manifestações Emocionais
Cogite recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Experimentando tristeza profunda ou prolongada
- Experimentando inquietação desproporcional ou constante
- Tendo variações repentinas de estado emocional
- Experimentando fúria ou irritabilidade excessiva
- Perdendo prazer em afazeres que anteriormente apreciar
- Permanecendo constantemente culpado
- Tendo dificuldade em gerenciar sentimentos
Indicadores Somáticos
Questões de ordem emocional comumente se expressam através de sintomas somáticos:
- Variações no padrão de sono (dormir mal, acordar várias vezes, hipersonia)
- Mudanças no padrão alimentar (perda ou aumento expressivo de peso)
- Esgotamento frequente ou perda de disposição
- Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Palpitações ou falta de ar
Contextos da Trajetória
Específicos acontecimentos ou transformações na trajetória conseguem gerar demanda de suporte psicológico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Perda de pessoas queridas
- Conflitos no emprego ou perda de emprego
- Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de filhos, transferência de país)
- Crise de ordem financeira
- Desafios na família
- Doença crítica (própria ou de familiares)
- Trauma (sinistros, violência, abuso)
Dificuldades nos Relacionamentos
- Dificuldade em manter laços equilibrados
- Desentendimentos constantes com cônjuge, familiares ou colegas
- Obstáculo em acreditar em outros
- Patterns repetitivos de vínculos tóxicos
- Isolamento social
Condutas Disfuncionais
- Uso abusivo de álcool ou substâncias
- Ações ritualizados (compras, jogos, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Evolução
Não é necessário sofrer de um distúrbio específico para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos procuram terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Evolução próprio
- Aprimoramento de competências de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de existência
- Processo de decisões significativas
- Precaução de potenciais problemas de saúde mental
Por Qual Motivo Optar Pela a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no campo de terapia online por disponibilizar uma experiência abrangente, protegida e sob medida. Veja o motivo pelo qual milhões de clientes optam pela a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Profissionais Validados e Qualificados
- Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
- Todos com CRP ativo
- Validação criteriosa de formação e expertise
- Feedbacks genuínas de clientes
- Cadastros completos com detalhes sobre expertise, abordagem e campos de especialização
Sigilo e Sigilo
- Conformidade total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Encriptação E2E em 100% as consultas online
- Infraestrutura blindados e com backup
- Conformidade completa ao código deontológico do CFP
- Não há retenção das sessões sem aprovação expresso
- Dados privados nunca revelados com terceiras partes
Plataforma User-Friendly e Moderna
- Design clara, contemporânea e descomplicada de operar
- Funcional ininterruptamente, 7 dias por semana
- Executa perfeitamente em computadores, tablets e smartphones
- Não requer download de programas complexos
- Videoconferências direto no navegador web
- Plataforma de marcação avançado e adaptável
Atendimento Especializado
- Equipe de assistência disponível via live chat, correio eletrônico e Whats
- Retorno rápidas e resolutivas
- Help técnico para obstáculos de acesso
- Apoio na seleção do profissional certo
- Guia sobre reservas, quitação e utilização da plataforma
Praticidade Absoluta
- Reserve consultas no horário que funcionar para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento prático direto pela sistema
- Política de cancelamento justa e explícita
- Entre em suas consultas de todo lugar do Brasil
Valores Claros e Razoáveis
- Preços transparentemente exibidos previamente do agendamento
- Não há custos não divulgadas
- Modalidades de divisão s/ juros
- Economia para pagamento via PIX
- Combos mensais com descontos crescentes
Compromisso com Qualidade
- Follow-up constante da padrão dos consultas
- Sistema de review público
- Capacitação constante dos psicólogos
- Compromisso com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Uma das dúvidas mais comuns que indivíduos expressam é se a psicoterapia online é efetivamente comparável à a terapia tradicional. A resposta científica é um categórico SIM.
Evidências Científicas
Inúmeros pesquisas revisados por pares evidenciam a performance da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou superior a 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.
Conclusão: A TCC virtual exibiu taxas de sucesso comparável à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) publicou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online informaram progresso importante em seus manifestações.
Conclusão: Alta índice de contentamento dos pacientes com a formato digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 agregou dados de acima de 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para TDM.
Resultado: A atendimento psicológico online demonstrou eficácia similar à tradicional para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?
Estão presentes diversos componentes que esclarecem a sucesso da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios de Tratamento: O conteúdo da terapia continua o idêntico. As técnicas, escolas e práticas usadas são equivalentes.
- Segurança do Ambiente Familiar: Muitos usuários se permanecem ainda mais seguros e disponíveis em seu seu ambiente, o que consegue facilitar a abertura afetiva.
- Redução de Impedimentos: A terapia online descarta impedimentos como locomoção, tempo de viagem, dificuldade de parking, espera incômoda, etc.
- Melhor Acessibilidade: Indivíduos em localidades distantes, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas apertadas são capazes de ter acesso a tratamento de alto padrão.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, doenças transitórias ou transferências de cidade, a atendimento online possibilita preservar a continuidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Na primeira sessão, o especialista irá realizar uma exame inicial para identificar sua necessidade, história, sintomas e alvos. É uma momento para você interagir com o especialista, esclarecer questionamentos e conhecer de que forma será o acompanhamento psicológico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
O que pontos podem ser explorados:
- Motivo da procura por terapia
- Histórico pessoal e da família
- Manifestações presentes
- Propósitos para a terapia
- Explicação da abordagem terapêutica do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual a Frequência Apropriada das Consultas?
A periodicidade adequada é determinada por da demanda de qualquer paciente, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Apropriada para quadros com maior severos, princípio do processo ou quando há sinais importantes.
- Bi-semanal: Recomendada para follow-up do processo, quadros com maior controlados ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Mais rara, indicada para monitoramento de continuidade após melhora significativa.
O profissional irá sugerir a periodicidade ideal para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A extensão do terapia flutua significativamente segundo:
- Tipo de demanda: Desafios mais específicas podem ser tratadas em menos tempo, enquanto problemas com maior profundas podem necessitar mais duração.
- Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Manifestações específicos vs. conhecimento de si aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para medir apropriadamente a efetividade do acompanhamento.
4. É Necessário Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não necessariamente. Conquanto a vídeo ligada ajude a interação não verbal e o relação com o terapeuta, ela não é compulsória. Determinados pacientes se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a vídeo desativada.
Fale com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente vocês conseguem determinar a mais apropriada maneira de conduzir as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed assegura sigilo completo através de:
- Codificação end-to-end em a totalidade das as videochamadas
- Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão total ao código de ética do CFP
- Sistemas certificados e validações internacionais
- Não há registro das sessões sem consentimento explícito
100% os terapeutas são por lei obrigados a manter o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de vida, abuso de menores, etc.).
6. Que É Requerido para Fazer Psicoterapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Headphones (indicado para maior sigilo e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Conexão confiável
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Espaço:
- Local silencioso, íntimo e isento de interrupções
7. Consigo Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Claro! A conexão terapêutica é crucial para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não sentindo à vontade com o profissional, dispõe de plena direito para selecionar um novo.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Marcar consultas com distintos psicólogos
- Experimentar vários terapeutas até localizar o certo
- Livre de necessidade de justificativas
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem período determinada baseado em os alvos traçados em conjunto com seu terapeuta online.
No momento em que você atingir seus objetivos e desenvolver técnicas apropriadas para administrar com suas situações, o processo é capaz de ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas sujeitos decidem por preservar atendimentos esporádicas para auxílio permanente e precaução de retrocessos.
9. É Possível Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Com certeza! Umas das maiores pontos positivos da terapia online é a liberdade de localização.
Qualquer pessoa pode fazer suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Escritório (ambiente reservada)
- Hotel (em viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer outro lugar íntimo com conexão consistente
10. Como Saber se o Psicólogo é Certificado?
Através da Pratimed, sem exceção os especialistas passam por minuciosa verificação de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o número do CRP diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o ficha detalhado do profissional na plataforma
- Verificar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Caso Houver Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui time técnica à disposição para assistir com todo e qualquer issue técnico.
Caso haja algum dificuldade durante a consulta:
- Contate o help via live chat ou Whats
- A time irá corrigir o problema agilmente
- Se preciso, a sessão é capaz de ser alterada sem taxas suplementares
12. É Possível Utilizar Convênio Médico?
Presentemente, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Todavia, vários oferecem ressarcimento parcial ou completo.
Através da Pratimed, disponibilizamos recibos completos e conformes para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos ativamente trabalhando em acordos com Unimed.
13. Que Se Passa se Desistir de uma Sessão?
A plataforma Pratimed possui uma regra de desmarcação equilibrada e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 h de antecedência: Devolução integral ou possibilidade de remarcar sem custos.
- Desistência com menos de 24 h: Norma varia conforme o psicólogo. Alguns aplicam taxa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem aviso: Geralmente culmina em perda do montante pago.
Recomendamos sempre avisar com antecedência se tenha que desmarcar uma atendimento.
14. Menores e Teenagers São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para infantes e teenagers com profissionais treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é necessário aprovação dos genitores
- Conforme a idade e situação, os genitores podem fazer parte parcialmente das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção fundamental é apenas o formato de comunicação. Tudo o mais permanece igual:
Similaridades:
- Iguais recursos terapêuticas
- Igual taxa de sucesso validada cientificamente
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Mesma oportunidade de desenvolver vínculo terapêutico
Vantagens da Terapia Online:
- Comodidade (livre de locomoção)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e custos com deslocamento
- Manutenção do acompanhamento em deslocamentos
O Que Reportam Nossos Usuários
Inúmeras de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns testemunhos autênticos:
> "A minha terapeuta me assistiu extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de gerenciar muito melhor meus ideias e emoções. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período notavelmente difícil da minha vida e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e desafios na escola. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da psicoterapia online transformou completamente para minha vida. Com minha rotina congestionada, seria impraticável realizar terapia presencial. Atualmente faço minhas sessões do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema apreensão de iniciar acompanhamento psicológico, mas a versão remota me deixou mais tranquila. Minha profissional é incrível e eu sinto evolução a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas você não está só. Milhões de pacientes já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um gesto de coragem, self-love e dever individual. Não espere alcançar ao limite. Busque suporte profissional agora.
Por Onde Começar?
- Percorra pelos perfis dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de demais pacientes
- Defina o profissional que mais combina com suas necessidades
- Marque sua primeiro atendimento no horário que se adequar melhor para sua rotina
- Realize sua sessão no conforto da sua residência
Sua saúde emocional tem direito a atenção, dedicação e atenção profissional. Na portal Pratimed está à disposição para suportar qualquer pessoa a edificar uma realidade mais equilibrada, balanceada e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para SEO
Para aumentar o ranqueamento do seu portal nos motores de busca, aconselhamos adicionar os próximos vinculações da própria plataforma: